Los expertos calculan que un 80% de los niños obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a adultos si no se adoptan las medidas necesarias por parte de padres, demás familiares y maestros mientras estén en horario escolar.
El alto consumo de alimentos de poco valor nutricional, como los alimentos procesados, la comida rápida, así como la disminución en la actividad física, han fomentado que el crecimiento en la población infantil obesa y con sobre peso se haya disparado.
La obesidad se define como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud”, indico la Dra. Ilia Hernández, pediatra. De igual forma lo define así la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La Dra. Ilia Hernández expresa que la obesidad infantil es un problema de salud publica grave.
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| Tabla de Percentila creada por el el Centro de Prevensión de Enfermedades |
Aproximadamente 1 de cada 8 niños en edad preescolar es obeso en los EE.UU. La obesidad. Según datos de Estados Unidos recopilados por el CDC mediante National Health and Nutrition Examination Survey, entre los niños en edad preescolar de bajos ingresos disminuyó, entre 2008 y 2011, en 19 de los 43 estados y territorios estudiados. Demasiados niños en edad preescolar son obesos, 1 en 8 (12%): 1 de cada 5 (19%) niños de raza negra y 1 de cada 6 (16%) niños hispanos entre las edades de 2 y 5. Las tasas de obesidad disminuyeron ligeramente en 19 de los 43 estados y territorios. Las tasas de obesidad aumentaron ligeramente en 3 de 43 estados y territorios, no cambiaron en 21 de 43 estados y territorios.
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| Este mapa explica los estados en que se registraron aumentos y la disminución en la tasa de obesidad infantil en Estados unidos y sus territorios entre el 2008-2011. Este estudio fue realizado por el CDC. |
Factores de Riesgo
La obesidad infantil puede ser causada por varios factores, una dieta inadecuada, el sedentarismo (poca actividad física o de ejercicios), factores ambientales o incluso por alguna enfermedad genética endocrina, indico Hernández. Por ejemplo, ingerir mayor cantidad de calorías de las realmente necesarias, aumenta el riesgo de padecer problemas de sobre peso y obesidad. Además están los factores genéticos, “el riesgo de que un niño sea obeso aumenta considerablemente cuando sus padres lo son”, por último el sedentarismo, esa disminución en la actividad física se da en muchos casos por la preferencia de los niños sobre los video juegos o computadoras.
Complicaciones y riesgos a la salud
Las complicaciones suelen ser alta presión y enfermedades cardiovasculares en adultos principalmente, la diabetes y problemas ortopédicos, en adultos y población infantil. Los niños obesos ahora están desarrollando problemas de salud que solían verse solo en los adultos, “cuando estos problemas comienzan en la niñez se vuelven con frecuencia aún más graves cuando el niño se convierte en un adulto”, sostuvo Hernández,
Mientras que el doctor Luis Molinary, cardiólogo, expreso que hay que entender que un niño obeso es un niño enfermo, “cuando tienen fiebre se llevan al médico, cuando están obesos también deben ser evaluados”.
Tratamiento y prevención
La prevención de la obesidad infantil debe comenzar en los primeros años de vida del niño a cargo de una nutricionista, una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable que combine la actividad física, son la mejor arma para combatir la obesidad infantil. Lo más efectivo es un menú equilibrado que incluya los alimentos necesarios como verduras, frutas, vegetales, proteínas, entre otros, indico Hernández, además establecer actividad física y eliminar por completo el sedentarismo, las comidas y bebidas altas en azúcar, y las comidas grasosas o en alto contenido calórico.
Es de suma importancia que la familia al completo se involucre con el niño, indico Paula Cortes, madre de un niño que padece de obesidad. “Todos participamos del proceso, hemos cambiado nuestra dieta, nuestros hábitos, incluso hemos procurado participar de actividades al aire libre y deportivas’, de esta manera motivan al pequeño a hacer ejercicios y procuran no permitir que se sienta incomodo porque él debe comer cosas distintas a los demás, todos forman parte del proceso.
La doctora Hernández expreso que la mejor manera de prevenir la obesidad en los niños por parte de los padres es apoyando y promoviendo las actividades al aire libre, la actividad física y el desarrollo del sistema musculo esqueletal, comer más en el hogar y menos en restaurantes de comida rápida. Además señalo que el tiempo en el televisor, los juegos electrónicos o computadoras no debe ser mayor a una hora y media al día.
¿Que habitos alimenticios se implementan en su hogar para evitar la obesidad?
Wow! Esto me lleva a tomar conciencia como futura madre poder encaminar a mis hijos a la buena nutrición. Sobre todo dándole el ejemplo y educándolos para que coman saludables y no tenga que pasar por esta situación. Por tanto desde pequeños es que se comienza la buena alimentación.
ReplyDeleteLa obesidad infantil es una situación difícil de controlar. Es cierto que se pueden hacer dietas balanceadas y enseñar a comer saludablemente a los niños. Sin embargo, ¿cómo le digo a un niño de cinco años que aunque tiene hambre debe comer poco? O, ¿cómo le niego una comida en particular? La realidad es que un niño no va a entender que es por su bien. Así que controlar la obesidad infantil para nada es tarea fácil.
ReplyDeleteLa obesidad infantil es un tema que nunca debe decaer, además debemos implementar mucha más información a los padres, quizas incorporando las escuelas y los distintos restaurantes.
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